Comer é um comportamento modelável

Você sabia que o comer é um comportamento determinado parcialmente pela

genética e parcialmente pela aprendizagem? Como a maioria dos comportamentos humanos, o comer é modulado pela interferência da herança com o meio. Isso quer dizer que as ofertas que nos são feitas influenciam muitos dos nossos desejos de comer. Além disso, temos a tendência de querer repetir aquilo que conhecemos e que nos causa prazer. Exatamente como uma musica. Preferimos ouvir novamente uma musica conhecida a ter de ouvir uma nova que podemos não gostar.

Temos no cérebro todo um sistema de reforço e recompensa que requer mais e mais quando sentimos prazer. Para parar necessitamos de comportamentos inibitórios.

Se não desenvolvemos a capacidade de tolerar frustrações, inibir o reforço desses mecanismos de prazer e recompensa pode implicar em muito sacrifício e dor emocional.

Exatamente por isso, para que possamos ter suporte para pequenos golpes da vida, receber frustrações em pequenas doses é uma experiência necessária.

As pequenas frustrações também servem de motivação. Uma pessoa que tem tudo não se motiva para lutar. Toda batalha será invalidada diante do oceano do que já possui. Nenhum esforço gerará a sensação de capacidade e potência.

Para muitas pessoas o único foco existencial é o controle do peso, emagrecer e ter um corpo desejável. Quando isso lhes é entregue por um procedimento médico, a existência cai num vazio inexplicável.

Ampliar os desejos, os valores da vida, as relações humanas e o reconhecimento dos valores para além da forma corporal e da relação do prazer com a comida, possibilita uma vida para além da matéria e do vazio.

Existe muito mais no corpo que algo feio ou um vazio que reclama.

O treinamento do comer passa pela frustração de

comer

diferente, comer procurando testar capacidades, reaprender e mudar. Assim, um novo estilo de reforço pode ser treinado. Uma gratificação que não seja pela dilatação do estômago e sensação de estase, mas pela apreciação mordida a mordida.